Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2015
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 71,53g | Prot: 125,17g | Carbh: 181,01g.
Desayuno: Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Almuerzo: Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Cena: Pizza with Meat and Vegetables, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Sweet Red Peppers, Beer. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 21 minutos, Elíptica - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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