Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2015
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 91,31g | Carbh: 190,25g.
Desayuno: Fruit Salad, Fried Egg, Plain Pancakes, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Bacon, Milk (Nonfat). Almuerzo: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich. Cena: Ham and Cheese Sandwich, Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Publix Veggie Wrap. Pasa Bocas / Otros: Bob Evans Fresh Fruit Cup, Bananas, Beer. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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