Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 31,27g | Prot: 60,44g | Carbh: 209,63g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Nectarinas, Leche Entera. Almuerzo: Peras, Pepino (Pelado), Tomates, Auchan Atún Claro en Escabeche, Hacendado Chocolate Negro 85%, Verdifresh Ensalada Gourmet, La Sirena Chipirones, Pan Blanco. Cena: Plátano, Pan Blanco, Muslos de Pollo, Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Azucarado, Paraguaya. más...
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3222 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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