Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 30,20g | Prot: 63,40g | Carbh: 192,47g.
Desayuno: Tortilla, Mantequilla de Maní, Leche (sin Grasa), Pan Integral Tostado. Almuerzo: Tortilla, Pescado a la Parrilla, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Sandía, Papaya, Banano. Pasa Bocas / Otros: Galletas de Trigo Integral. más...
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1907 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Zumba - 1 hora, Baño - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Naziita1804
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