Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 181,53g | Carbh: 204,67g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Peach, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Grape Leaves Stuffed with Rice, Pita Bread, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, Kronos Gyros Meat Slices, Grilled Chicken. Cena: Wild Rice (Cooked), Dinner Rolls, Trader Joe's Bacon Wrapped Scallops, Healthy Choice Bean & Ham Soup, Steamed or Boiled Calamari, Omaha Steaks Ahi Tuna Steaks. Pasa Bocas / Otros: Peach, Peach, Vanilla Ice Creams, Regular Beer. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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