Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2481 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 97,56g | Carbh: 352,86g.
Desayuno: Avena Rivero Avena en Polvo, Pan Integral, Nutrileche Leche. Almuerzo: Agua de Jamaica, Yemina Sopa de Coditos, Knorr Arroz con Tomate, Taco al Pastor. Cena: Bimbo Pan Integral (28.1g), McCormick Mayonesa, Queso Fresco, Nutrileche Leche, Nestlé Fitness Fibra, El Dorado Atún Aleta Amarilla En Agua. Pasa Bocas / Otros: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Leche con Chocolate (Completa). más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Alfredoelmagnifico
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