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Me sigo manteniendo y no he estado tan estricta, quiero llegar a 60 pero igual me gusta este peso, asi que por mientras me tomare un brake manteniendome en 63 kilos :) para Octubre espero llegar a 60, ya me voy a ir despacio :D
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1353 kcal
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Grasa: 58,96g | Prot: 63,50g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Jamón de Pavo, Huevo. Almuerzo: Sánduche de Jamón, Arroz Blanco, Caldo de Carne, Albóndigas de Carne. Cena: Soda, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Hamburguesa con Queso (Grande). más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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