Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 147,93g | Carbh: 206,92g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Almuerzo: Pierre Angus Cheeseburger, Grapes. Cena: Roast Beef, Turkey Breast Meat, Deli Sliced Ham, Meijer Onion Roll, Steak and Cheese Submarine Sandwich on Roll. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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