Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1802 kcal
|
Grasa: 56,30g | Prot: 92,34g | Carbh: 244,26g.
Desayuno: Kirkland Signature Leche de Soya, Heinz Mostaza, Los Volcanes Queso Panela, Jitomate, Kirkland Signature Jamón Cocido (Extra Fino Bajo en Grasa), Bimbo Thins Multigrano, Piña. Almuerzo: Activia Ciruela Pasa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tortillas de Maíz, Espinacas Cocidas (Frescas), Chayote, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Caldo de Pollo, La Moderna Letra. Cena: Papaya, Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Pan Dulce. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Nueces de la India, Ricolino Bubulubu Mini, Helado de Vainilla, Papaya, Semillas Secas de Chía, Miel. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MONSHERRI
|