Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 60,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 23,54g | Prot: 58,68g | Carbh: 207,21g.
Desayuno: General Mills Banana Nut Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Almuerzo: Chef Select Philadelphia Roll, Water. Cena: Great Value Vegetable Blends Baby Blend, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Sriracha Chicken, Water. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
17 ago. 15 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de lettygaylor
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