Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 109,91g | Prot: 81,22g | Carbh: 214,40g.
Desayuno: Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar, Mantequilla de Maní, Pan Blanco, Café americano con crema y azúcar. Almuerzo: Café americano con crema y azúcar, Jamón de Pierna Real, Pan Blanco, Mantequilla, Queso Gouda, Aguacate, Jamón Serrano. Cena: Alpura Leche Deslactosada Light, Yoplait Yoghurt con Fresas, Aceite Vegetal, Marketside Ensalada Italiana, Aguacate, Fresh Gourmet Crutones Sabor Italiano, Pimientos Amarillos Dulces, Queso Gouda, Jamón Serrano. Pasa Bocas / Otros: Café americano con crema y azúcar, Marinela Barritas Fresa (37.5g). más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo - 5 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de David Pacheco Ovalle
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