Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3297 kcal
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Grasa: 125,82g | Prot: 242,17g | Carbh: 268,52g.
Desayuno: Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Apples, Pierre Angus Cheeseburger. Cena: Nasoya Cubed Super Firm Tofu, Avocado Dip, Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Kona Grill Miso Soup Bowl, White Rice (Long-Grain, Cooked), Peach, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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