Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2243 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 183,48g | Carbh: 181,97g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Almuerzo: Dickey's Barbecue Broccoli Salad, Cooked String Beans (from Fresh), Deli Sliced Ham, Skinless Chicken Breast, Strawberries, Grapes. Cena: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Beef Curry. Pasa Bocas / Otros: Peach, Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
|
|
2382 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|