Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2493 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 169,54g | Carbh: 276,56g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Cena: Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Beef Curry, Meat Loaf Made with Beef. Pasa Bocas / Otros: Beer, Peaches. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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