Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2015
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2377 kcal
|
Grasa: 38,17g | Prot: 190,33g | Carbh: 216,71g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal. Cena: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Ruby Tuesday Grilled Chicken Wrap, Potato French Fries, Outback Steakhouse Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Beer, Beer. más...
|
|
2350 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|