Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 60,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
992 kcal
|
Grasa: 24,57g | Prot: 54,42g | Carbh: 145,39g.
Desayuno: General Mills Banana Nut Cheerios, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Almuerzo: Marketside Fresh Spinach, Cucumber (with Peel), Radishes, Bell Peppers, Celery, Carrots, Tomatoes, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Water. Cena: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Cod Fillet, Green Giant Select Whole Green Beans, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Water. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. más...
|
|
2250 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Great Job on Maintenance, Fitness , blogs Ect!!!!!
24 ago. 15 por el miembro: pwrestlephoto
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lettygaylor
|