Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3421 kcal
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Grasa: 104,25g | Prot: 212,06g | Carbh: 407,79g.
Desayuno: Muscle Power Whey Protein Arnold, Nutrileche Leche, Tuny Atún Lomo de Aleta Amarilla en Aceite, Nestlé Fitness Fibra, Bimbo Pan Integral (28.1g). Almuerzo: Ensalada de Col, FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle), Azúcar, Knorr Arroz con Tomate, Tortilla. Cena: Filete de Res, Muscle Power Whey Protein Arnold, Bimbo Pan Integral (28.1g), Nestlé Fitness Fibra, Liconsa Frisia. Pasa Bocas / Otros: La Integral Bisquets Integrales. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alfredoelmagnifico
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