Diario de zest7, 27 ago. 15

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this always happens. When I think I'm going to start heading down and increase activity it always goes up??? I will continue as I mean to go on.

93,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 16,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2015:

1251 kcal

Grasa: 51,85g | Prot: 26,16g | Carbh: 181,52g. Desayuno: Thomas' Original English Muffins, Butter, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Whole Milk, Black Tea. Almuerzo: Apples, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Whole Milk, Lipton Black Tea Bags, Safeway Bread & Butter Pickle Chips. Cena: Kaukauna Spreadable Sharp Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Original, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...

2701 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Activity uses our muscles and our muscles hold extra water while in the repair process after exercise. You will see the drop in a couple days. good luck!

27 ago. 15 por el miembro: HCB

Thanks for the support

27 ago. 15 por el miembro: zest7


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