Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 68,66g | Carbh: 140,36g.
Desayuno: Melocotones, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Almuerzo: Melón, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), La Sirena Guisantes con Jamón Curado. Cena: Nectarinas, Pan Blanco, Queso Gouda o Edam, Tomates, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Azucarado. más...
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2811 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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