Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2015
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 48,78g | Prot: 151,22g | Carbh: 199,50g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Grilled Chicken, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Peaches, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2432 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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