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Eso, chingao!!!
Ya 22 kilos perdidos.
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: 100%.
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827 kcal
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Grasa: 9,61g | Prot: 41,09g | Carbh: 144,68g.
Desayuno: Licuado de avena con platano. 500 mililitros.. Almuerzo: Lechuga de Hoja Verde, Calabacitas, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Té Verde, Plátano. más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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