Diario de lettygaylor, 07 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2015

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 60,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2015:

1091 kcal

Grasa: 21,55g | Prot: 43,57g | Carbh: 185,25g. Desayuno: General Mills Banana Nut Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Almuerzo: Kabuki Shrimp Tempura Roll, Water. Cena: Pictsweet All Natural Sliced Yellow Squash, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Carne Molida con Papas (Ground Beef with Potatoes), Water. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. más...

2314 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Zumba - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Hey there! How are you? Looks like things are going fantastic!

07 sep. 15 por el miembro: HCB

I've been super busy! And as far as maintaining my goal weight things have been pretty fantastic!

07 sep. 15 por el miembro: lettygaylor


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