Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2015
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2094 kcal
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Grasa: 139,26g | Prot: 86,89g | Carbh: 144,53g.
Desayuno: Strawberries, Maple Hill Creamery Plain Yogurt, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almuerzo: Trader Joe's Go Raw Trek Mix. Cena: Publix Red Bell Pepper, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Publix Onions, Green Peppers, Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil. más...
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2085 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
07 sep. 15 por el miembro: HCB
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07 sep. 15 por el miembro: Sweetincense4iam
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07 sep. 15 por el miembro: krazycat 99
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07 sep. 15 por el miembro: jontyboy
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08 sep. 15 por el miembro: millerm40
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Need support! Once again at the beginning of trying to lose 30 pounds. Need to stay motivated and thought trying this community forum would help
08 sep. 15 por el miembro: Scooterpup
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09 sep. 15 por el miembro: snezica
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Peso Histórico de Sugar Waffle
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