Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 60,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 56,87g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: General Mills Cocoa Puffs Frosted Corn Puffs Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Almuerzo: Maple Grove Farms Fat Free Balsamic Vinaigrette Dressing, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Skinless Chicken Breast, Marketside Fresh Spinach, T. Marzetti Asian Sesame Salad Accents, Tomatoes, Carrots, Celery, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Water. Cena: Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli Florets, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Great Value Black Beans (No Salt Added), Meat and Potato Casserole, Water. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Gala Apples, equate Fiber Powder, Water. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lettygaylor
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