Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 79,13g | Prot: 179,78g | Carbh: 172,61g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas. Almuerzo: Bacon, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hard Roll. Cena: Fresh & Easy Beef Sliders, Schlotzsky's Deli Turkey Avocado Cobb Salad, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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