Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2015
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2641 kcal
|
Grasa: 76,08g | Prot: 89,72g | Carbh: 414,13g.
Desayuno: Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Tortillas de Harina, Frijoles Cocidos. Almuerzo: Chorizo, Huevo, Plátano, Tortilla de Harina. Cena: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Jamón Cocido de Pavo, Jamón Cocido de Pavo, Bolillo. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jaime_Que_Show
|