Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 59,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 15,96g | Prot: 67,01g | Carbh: 173,51g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Great Value Strawberry Awake Cereal, Bananas, Water. Almuerzo: Tomatoes, Carrots, Celery, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Radishes, Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Fresh Gourmet Butter & Garlic Premium Croutons, Marketside Fresh Spinach, Skinless Chicken Breast, Taco Bell Border Sauce - Fire, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Water. Cena: Kraft Reduced Fat Sour Cream, Krusteaz Corn Bread, Chile Verde con Papas Soup, Water. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Orange, Water, equate Fiber Powder. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Great at maintenance, Buddy!
21 sep. 15 por el miembro: HCB
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Peso Histórico de lettygaylor
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