Diario de Sugar Waffle, 21 sep. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2015

72,8 kg Disminuído hasta ahora: 35,2 kg. Aún para ir: 13,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2015:

1332 kcal

Grasa: 60,94g | Prot: 62,11g | Carbh: 132,46g. Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Heavy Cream. Almuerzo: Nature's Promise Organic Pitted Prunes. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Kirkland Signature Organic Tomato Paste, Publix Onions, Publix Red Bell Pepper. Pasa Bocas / Otros: Stash Chai Spice Black Tea, Coffee, Heavy Cream. más...

2106 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

30 Seguidores Apoyo

Comentarios

Congrats.

21 sep. 15 por el miembro: snezica

nice drop

21 sep. 15 por el miembro: Rockiesfan

Well doñe

21 sep. 15 por el miembro: jontyboy

Awesome work Colleen!

21 sep. 15 por el miembro: HCB

Woot!

21 sep. 15 por el miembro: eddowning1

Nice work, well done.

22 sep. 15 por el miembro: eclipsesolaire

You got this Sugar!

22 sep. 15 por el miembro: millerm40

Well Done Young Lady!!! @>+-------------

22 sep. 15 por el miembro: TAIC69

whoot !

22 sep. 15 por el miembro: redgirl1974

Nice drop!

22 sep. 15 por el miembro: CatHerder

WTG!!!

25 sep. 15 por el miembro: eddowning1

Congrats!

25 sep. 15 por el miembro: jmb3450

OK ... at least it was in a good direction.

25 sep. 15 por el miembro: Edardj

WOW - down almost 55 pounds!

25 sep. 15 por el miembro: HCB

Way to go!

26 sep. 15 por el miembro: Scalewatcher3

Going strong 😊

26 sep. 15 por el miembro: schmetterlinge34


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