Diario de adam247, 10 sep. 11

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2011
83,8 kg Disminuído hasta ahora: 11,0 kg.    Aún para ir: 18,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2011:
2114 kcal Grasa: 91,39g | Prot: 113,29g | Carbh: 182,46g.   Desayuno: Bran Muffin, Light or Lite Cream Cheese, Blueberry Bagel. Almuerzo: Thin Crust Cheese Pizza. Cena: Bud Light Light Beer Alcoholic Beverage, 5 Min Fries, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). más...
2041 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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