Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2015
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 51,76g | Prot: 162,92g | Carbh: 246,90g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. Cena: Beef Stew Meat, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Yellow Summer Squash, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Beer. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|