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13lb to go but 6lb till im a healthy BMI :)
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 33,84g | Prot: 69,66g | Carbh: 226,14g.
Desayuno: Tomato Sauce, Thick Sausages, 50/50 Sandwich Thins. Almuerzo: Pink Lady Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ratatouille, Onions, Wholemeal Pitta Bread, Natural Cottage Cheese. Cena: Spreadable Lightest, Sunny Raisins (14g), Brussels Sprouts, Cauliflower, Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tikka Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Trifle Dessert, Skimmed Milk, Mini White Chocolate Biscuit Bites. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Sentado - 6 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, cooking - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de annmarie1987
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