Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2015
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 84,90g | Prot: 182,91g | Carbh: 158,56g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Roast Beef, Wawa Turkey & Cheese Shorti. Cena: Puff Pastry, Pecan Nuts, Great Value Frozen Baby Lima Beans, Roasted Potato, Beef Steak, Chili Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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