Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2015
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1549 kcal
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Grasa: 58,25g | Prot: 87,68g | Carbh: 159,05g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Kylling halv grillet 200g. Cena: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman. más...
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3306 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 10 minutos, Correr - 13/kph - 9 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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