Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2015
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 42,26g | Prot: 83,84g | Carbh: 144,85g.
Desayuno: paraguaya, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral, Leche Entera. Almuerzo: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Chocolate Negro 85%, Calamares al Vapor o Hervidos. Cena: Judías Verdes, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Peras. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Hacendado Yogur Natural, Heineken Cerveza. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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