Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2015
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2459 kcal
|
Grasa: 90,28g | Prot: 170,15g | Carbh: 222,51g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Cena: Chicken Wing, Market Day Angus Beef Sliders. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|