Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2011
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87,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3677 kcal
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Grasa: 122,23g | Prot: 203,36g | Carbh: 446,56g.
Desayuno: Pilgrim's Pride Blazin' Chunks, Apples, Butterfinger ice cream, 14" Hand Tossed Sausage Pizza, now creatine, GOLEAN Cereal, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1 % Lowfat Milk, Blue Bunny Champ! Strawberry Shortcake, Sun Chips Harvest Cheddar, Borden Yellow American Singles, Enriched White Sandwich Bread, Light Mayonnaise, 97% Fat Free Cooked Ham. más...
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4479 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Sentado - 3 horas y 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de -Diablo
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