Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 68,78g | Carbh: 172,04g.
Desayuno: Bacon and Sausage Roll. Almuerzo: Fridge Raiders Roast Flavour (60g). Cena: Balsamic Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Peaches, Fried Potatoes, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Pork Spring Roll, Rice Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Skimmed Milk, Carrot Cake Slices. más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, cooking - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, reading - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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 Comentarios
lost the weight i put on at weekend and half a lb more :) 12 lb to target
15 oct. 15 por el miembro: annmarie1987
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Peso Histórico de annmarie1987
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