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Pablo1649
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15 oct. 15
Diario de Pablo1649, 15 oct. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2015
82 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 octubre 2015:
1077 kcal
Grasa: 30,21g | Prot: 43,57g | Carbh: 160,09g.
Almuerzo:
Tortilla, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate, Pollo en Salsa.
más...
2643 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 28 kg a la Semana
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