Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2015
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 107,19g | Prot: 195,72g | Carbh: 245,64g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Egg White, Bacon, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Italian Sausage, Grapes, Hard Roll, Carrots. Cena: Fresh & Easy Broccoli Cranberry Salad, Chicken Wing, Hard Roll, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Apples, Chicken Meat and Skin (Roasting), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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