Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2015
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1378 kcal
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Grasa: 29,12g | Prot: 91,00g | Carbh: 164,40g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Wasa Husman, Skinkeost 16% fett 10g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Pasa Bocas / Otros: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost med Kylling 18g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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