Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 58,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 26,07g | Prot: 64,93g | Carbh: 167,00g.
Desayuno: Great Value Strawberry Awake Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Water. Almuerzo: Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Feta Dill Dressing, Skinless Chicken Breast, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Marketside Fresh Spinach, Carrots, Tomatoes, Celery, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radishes, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Water. Cena: Shepherd's Pie, Green Giant Broccoli Florets, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Great Value Black Beans (No Salt Added), Water. Pasa Bocas / Otros: Nutella Hazelnut Spread (Nutella) mini cups, Granny Smith Apples, Wonderful Halos Mandarin Oranges, equate Fiber Powder, Water. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 40 minutos, Zumba - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lettygaylor
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