Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 92,18g | Prot: 97,54g | Carbh: 328,79g.
Desayuno: Pan Dulce, Plátano, Lechuga de Hoja Verde, FUD Jamon de Pavo, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Bolillo, Member's Mark Fresas Enteras Congeladas, Agua, Alpura Leche Deslactosada, Zumo de Limón, Agua. Almuerzo: Agua, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Chilaquiles, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Cena: Rabanito, Tortillas de Maíz, Huevo Frito, Verde Valle Frijol Negro. Pasa Bocas / Otros: Te de Perejil, Marinela Polvorones (18.83g). más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 55 minutos, Baño - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 50 minutos, Conduciendo - 52 minutos, Cocinar - 2 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ANDRESBODYPERFECT
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