Diario de fitheos, 19 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2015
70 kg Disminuído hasta ahora: 30 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2015:
4302 kcal Grasa: 209,23g | Prot: 262,22g | Carbh: 346,08g.   Desayuno: Huevo, Huevo Revuelto. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Pernil de Pollo, Muslo de Pollo, Pierna de Pollo, Carne de Res. Cena: Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Cacahuetes Salados Secos Tostados, Telera, Bimbo Pan Blanco (23g), Jamón de Pavo, Lala Queso Panela, Marinela Pingüinos, Marinela Gansito, Gamesa Emperador Chocolate, Pastelillo. más...
Perdiendo 7,8 kg a la Semana

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