Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2015
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 59,0 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 90,33g | Prot: 128,42g | Carbh: 65,00g.
Desayuno: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Almuerzo: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Cena: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Pictsweet Leaf Spinach (Steamables), Ocean Market Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks 2% Milk, Publix Manzanilla Thrown Spanish Olives, Nice! Peanut {Extra Large }, Costal Bay Hard Candy Lemon Flavored, Storck Werther's Original Sugar Free. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 24 minutos, Jumping Jacks - 1 minuto, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de blkbear
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