Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2015
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1630 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 94,66g | Carbh: 227,63g.
Desayuno: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Almuerzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Cena: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Tomato 110g, Magerost med Kylling 18g, Wasa Husman, peanøttsmør 15g. Pasa Bocas / Otros: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Wasa Husman, syltetøy bringebær fruitland, Kick Lakris Sea Salt. más...
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2488 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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