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57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 51,92g | Prot: 70,75g | Carbh: 168,53g.
Desayuno: Amaranto, Quaker Hojuela de Avena Natural, Herbalife Malteada. Almuerzo: Bimbo Pan Tostado Clásico, D'Gari Gelatina Light, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Barra de Surimi de Cangrejo, FUD Queso Panela, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Jitomate, Pepino (Pelado), Hamburguesa de garbanzo y avena. Cena: Herbalife Malteada, Lala Siluette Plus 0% Deslactosada. Pasa Bocas / Otros: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Cacahuates, La Pastora Te Negro, Herbalife Aloe Concentrado, Papayas, Herbalife Te de Hierbas, AdeS Leche de Soya Light. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Pesas (moderado) - 45 minutos, Trotar (caminadora) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de vcitzel
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