Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2015
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 99,54g | Prot: 170,21g | Carbh: 230,40g.
Desayuno: MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Cookies & Cream, Egg White, Bacon, Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes, Hard Roll, Carrots, Meatballs with Sauce (Mixture). Cena: Jason's Deli Chicken Pot Pie Soup (Cup), Chicken Wing, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Corn, Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs, Broccoli Salad. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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