Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2015
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1509 kcal
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Grasa: 17,47g | Prot: 108,15g | Carbh: 209,65g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Hard Roll, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grapes, Carrots. Cena: Chipotle Mexican Grill Carnitas Burrito Bowl (No Sour Cream, No Cheese). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 10,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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