Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2015
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3106 kcal
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Grasa: 129,43g | Prot: 278,48g | Carbh: 178,41g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Chicken Wing, Thin Crust Pizza with Meat. Cena: Beef Curry, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Chicken Wing, Cooked Pumpkin, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Beer, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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