Diario de JovialJ, 02 nov. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2015

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg. Aún para ir: 23,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2015:

800 kcal

Grasa: 30,91g | Prot: 43,87g | Carbh: 96,16g. Almuerzo: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Egg. Cena: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, The Deli Counter Classic Cole Slaw. Pasa Bocas / Otros: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. más...

3686 kcal

Ejercicio: Ver TV - 6 horas, Cocinar - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas. más...

Ganando 1,7 kg a la Semana

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Comentarios

umm, had that kind of week recently...don't sweat it...just get back on track and turn it around! I know you can do it :D

02 nov. 15 por el miembro: spiritspell


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